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Tipps für ein nachhaltigeres, aktiveres, gesünderes Leben

am
7. August 2018

Bevor ich dir meine Tipps für ein nachhaltigeres, aktiveres, gesünderes Leben vorstelle, erläutere ich dir kurz, warum ich dir diese Tipps überhaupt an die Hand gebe.

Zum ersten Mal in…

Empfehlenswert

Buchtipp – Born to Run

am
22. März 2018

Journalist und Hobbyläufer, Christopher McDougall, möchte eigentlich nur wissen, warum seine Knie beim Laufen schmerzen. Nur wenige Kilometer schafft er schmerzfrei und dies trotz Therapie und modernen Laufschuhen. So…

Sport & Lifestyle

Sportliches Glaubensbekenntnis

am
13. Januar 2018

Sportliches Glaubensbekenntnis
Ich glaube…

dass sich die Menschen in Deutschland zu wenig bewegen und zu viel rumsitzen.
dass fehlende Bewegung schädlich für Körper und Geist ist.
dass psychosomatischer Stress durch…

Sport & Lifestyle Sportliches Glaubensbekenntnis

Was heißt „sportlicher Lifestyle“

am
10. Dezember 2017

Es ist ein großer Unterschied zu sagen, dass das Leben bzw. der Lifestyle sportlich ist, oder zu sagen, dass man einmal die Woche Fußball/Basketball/Badminton spielen geht.

Ganz plakativ gesprochen, entspricht…